Quem não deve fazer pilates? Cuidados importantes

Embora o pilates seja seguro, há situações que exigem atenção especial antes de começar.

Contraindicações absolutas

• Fraturas recentes

• Infecções ativas

• Condições médicas graves sem liberação

Casos que exigem cuidados especiais

• Gestantes no primeiro trimestre

• Pressão alta não controlada

• Pós-operatório imediato

Importância da avaliação individual
Na Ecofísio, cada aluno passa por avaliação com fisioterapeutas especializados.

FAQ:

• Idosos podem fazer pilates? → Sim, com exercícios adaptados.

• Crianças podem praticar? → Sim, de forma lúdica e supervisionada.

⚠️ Segurança vem em primeiro lugar!

📲 Agende sua avaliação na unidade Ecofísio mais próxima — Pirituba, Lapa, Jaguaré, Vila Madalena ou Santana — e comece no pilates com acompanhamento profissional.